Τα συμπληρώματα διατροφής είναι συμπυκνωμένες πηγές θρεπτικών ουσιών και στοιχείων που έχουν ως στόχο να συμπληρώσουν τη συνήθη διατροφή ενός ανθρώπου.

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν, μεταξύ άλλων, να βοηθήσουν και στην απώλεια βάρους. Ωστόσο, για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος χρειάζεται υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή και άσκηση.

Υπάρχουν ποικίλα συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαδικασία του αδυνατίσματος, επιτελώντας το καθένα ανάλογα με τα στοιχεία που περιέχει διαφορετικές λειτουργίες, όπως μείωση της όρεξης, μείωση των θερμίδων, καύση λίπους, ενίσχυση του μεταβολισμού.

Τι πρέπει να γνωρίζετε;

Τα συμπληρώματα για την απώλεια βάρους δεν αντικαθιστούν κανένα από τα γεύματα τα οποία πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά, ούτε αντισταθμίζουν μια μη ισορροπημένη διατροφή.
Πρέπει να τηρείται αυστηρά η προτεινόμενη ή αναγραφόμενη δοσολογία.